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keep
- 版本：v1.0.5
- 类别：生活服务
- 大小：130.71MB
- 时间：2023-12-28
软件介绍
keep是一款非常实用的健康运动软件，在这款软件可以更好的帮助用户们记录以及管理自己的运动和健身活动，在这里你可以享受到海量的锻炼视频以及专业的教练在这里知道用户们进行正确的运动，在这里你可以感受到每日最为合理的运动使自己更加健康，在这里可以选择更加合适的视频收藏并且跟随者教练一起运动，在这里更好的设置出自己的健身目标，控制好身体的习惯。在这里你可以跟随者视频一起做，更加标准更加有效的锻炼身体，能更好的记录自己的运动活动，不管是跑步，骑行，游泳或者健身房训练等等。
软件介绍
1、注册账号，按照问题填写自己真实的身高、年龄、体重、性别等信息。
2、设定好自己的运动目标，进入主页面，查看各位教练的运动教学视频。
3、选择合适的视频收藏并跟随教练一起运动，每天打卡，养成健身好习惯。
软件特点
1、对于自己的运动时间、消耗的卡路里、距离、心率等等都可以在这里进行记录。
2、查看自己的训练计划和指导，可以根据当前的目标和能力定制适合自己的训练计划。
3、每天都按照计划进行每日训练，并在软件中记录和跟踪您的进度，帮助用户保持每天锻炼。
软件亮点
1、软件中包含了多种运动，有健身、瑜伽、跑步、骑行等等，每项都会有专业的训练方式。
2、软件有着陪跑功能，就是在用户跑步的时候，会全程语音指导用户的呼吸频率和速度。
3、可以根据用户健身的目标、场地以及有无器械，可以智能生成最适合用户的训练计划。
软件内容
1、有着各种瑜伽健身课程，帮助用户们更好的去锻炼，快速的塑造一个完美的好身材。
2、会根据用户们每次锻炼的不同运动形成数据，可以更加全面的了解用户们的运动情况。
3、可以把每天的健身情况分享到软件中专门的运动社区，可以跟社区里各种健身达人交流。
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